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「健康人生」の記事一覧

マスクがないなら作ればいい!ガーゼやキッチンペーパーで備える対策

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〈材料について〉 ※2020年4月21日現在、ガーゼが品薄との情報を得ました。 以下の記事は流行前のものです。ガーゼの品薄が考えられる時期に至っては、家にある布(着ない服やTシャツでも◎)で十分です。 ガーゼは赤ちゃんの・・・

人工甘味料は危険?砂糖の摂り過ぎもNG!知っておきたい健康豆知識

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こんにちは、くみこママです!   この記事では、甘いもの大好きな私が思う“健康的な糖分の摂り方”についてまとめています。 甘いものはやめられない! 健康面ではどうなの? 人工甘味料の摂取によって、どんな病気にな・・・

“植物油が健康的”なのはウソだった?酸化しやすい油と酸化しにくい油

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こんにちは、くみこママです(*^^*) こちらの記事では、酸化したオイルの危険性と、酸化しにくい油のご紹介をしています。   オリーブオイルも身体に優しいイメージですが、摂り方によっては身体に悪い成分に変わって・・・

グルテンフリー食品のメリットは?私は国産小麦以外であれば選びたい

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こんにちは、くみこママです!   グルテンフリーは身体に優しいイメージがありますが、実はメリットばかりではありません。 過剰に摂取するより、程よいバランスが大切です。 この記事では、私自身がグルテンフリーを選び・・・

腕ヘルペスは体からの警告!!ストレスや疲労による免疫力低下が原因

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こんにちは、くみこママです。   ▼前回の続きです。 腕に赤いぶつぶつの発疹!部分的に現れたのはヘルペスかもしれません   先に結果からお伝えすると、やはり腕のぶつぶつはヘルペスでした。 自分の体は自・・・

腕に赤いぶつぶつの発疹!部分的に現れたのはヘルペスかもしれません

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今朝、起きてみたら腕に赤いぶつぶつの発疹を発見!!   ▼閲覧注意です(;´Д`) かかりつけの皮膚科へ直行したい気持ちでいっぱいですが、今日は日曜で休診日。   個人的な判断で、赤いぶつぶつの発疹の・・・

脳トレには音楽が一番効果的!演奏したり歌ったり踊ったりすること

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こんにちは。 くみこママです(*^^*)   当記事では、音楽で脳トレできる?!すご技についてさらっとまとめています。   ある日突然、祖母は失語症になった。 私が小学生だった頃、祖母はくも膜下出血で・・・

スクラロースは危険?安全?怪しい食品添加物は避けるのが無難です

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こんにちは! くみこママです♡   当記事では、人工甘味料のスクラロースの安全性について簡単にレポートしています。 スクラロースは比較的新しい食品添加物です。 「危険!」「安全!」実はどちらの主張も強く、何が正・・・

タバコが臭い!伝えたいこの気持ち…スメハラ問題にさようなら。

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「煙草(タバコ)が臭い!」 とにかく、タバコの臭いが苦手なくみこママ。 当記事では、受動喫煙対策についてまとめています。 タバコの臭いが嫌いなら「苦手」だと伝える事は大切です。   否定はしづらい 私の父はヘビ・・・

ドライアイ目薬のおすすめは?市販品は症状に合う成分をみるべし!

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こんにちは! くみこママです♡   当記事では、ドライアイ対策として最も効果が期待できる市販品目薬の選び方についてまとめてみました。   毎年、デスクワークやプライベートでのパソコンやスマホの見過ぎで・・・

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