2015年花粉症：ピークと撃退法！薬を飲まずに過ごす工夫！

またこの季節がやってきましたね。

花粉が飛び始めると目のかゆみ、鼻水とくしゃみ
中には熱もでるような方も？！
まるで風邪のような花粉症ですが
2015年はいつからいつまで？
いつがピークなの？
「薬を飲むのはどうしても避けたい・・・」
と思ってらっしゃる妊婦さん等も少なくないハズ。
花粉症の薬を飲まずに過ごす工夫について
ご紹介してゆきます。

まず、2015年の花粉の飛散時期ですが
すでに1月から始まっているのです。

花粉症の原因となる花粉はスギ花粉が１番多く、
花粉症患者の7割といわれていますが
例年、2月初旬～はじまり
ピークを迎えるのが2月後半～3月とされています。
首都圏では4月後半までは油断できません。

花粉の飛散量は昨年2014年度と比べて
中国四国・九州地方は低く、
関東甲信越ではかなり多くなることが予想されています

さて、病院に行くと
もちろんながら抗アレルギー薬を処方され、
花粉の飛散が少なくなるまで
飲み続けなければいけません（症状にもよります）。

ですが、ひどい花粉症の私が
妊娠中にまったく薬を飲まず
花粉症を軽度に、
むしろ発症を抑えたことがありました
それは長期に渡り、漢方薬を使った体質の改善だったのです。

漢方薬というのは
甜（テン）茶です。
人によってはシジュウム茶が効くという人もいますが
私の場合、甜茶が一番効果的でした。
人によって色々と試してみることも大切ですね。

また、青魚（イワシ類・サバ類・サンマ）に含まれるといわれる
オメガ３脂肪酸（α－リノレン酸）は、
花粉症の症状を軽くする効果があるとされていて
毎日、もしくは頻繁に摂取している人は
そういう体質になっているので
本当は花粉症というもの自体
日本中（沖縄以外）に
こんなに拡大していないのかもしれません。
日本に住む私達には
やっぱり魚が一番いいんでしょうね。

まずは体質改善を心がけ、
今季では薬を飲み続けなければならない人でも
ひどい人は年中通して、
食生活の見直しをしてみるいい機会かもしれません。

また、どうしても薬を飲みたくない方は
今季でもできることとして
マスクやめがね等以外に、
薬局でゲットするものは
イオンブロックがとても効果的ですし、

キッズ用をうたった商品もあります！
親の遺伝も考えられるので、
早期の対策をしましょう！
いちごの香りがするので嫌がらないです。

目薬は必ず下記のような（1200円～）ものを購入しましょう！

安価なものは、花粉を洗うだけで
全くかゆみが引かないので意味ないです。
どうしても病院へ行けない方は
薬局の方に相談すると
症状に応じて案外いいものが見つかりますので
ご自身に合ったものをお使い下さい。