目元のしわにアイクリームと顔ヨガが効果的！年齢より若見えする方法
こんにちは、くみこママです(*^^*)
こちらの記事では、年齢より常に若く見られたい人の為に、目元のしわの予防と対策をご紹介しています。
化粧品コスメに頼らずに目元のハリを取り戻したいなら、アイクリームと顔ヨガが効果的です。
アラサー・アラフォーの複雑な心境
少し前に知り合った人から、ズバリ年齢を言い当てられた私。
20代に間違われる美魔女なお姉様達は40代だったりする風潮の中、たとえ実年齢が34歳だからって、周りから34歳に見えるのは少し複雑な心境に。
“年齢よりも若く見られたい”
何歳になってもそう願いたい私です。
人の年齢を言い当てる時、堂々とした雰囲気や、服装によっては老けて見られがちだと思いますが、顔のツヤやしわにもつい目がいってしまうのではないでしょうか？
これから年齢を重ねる度にきっと気になる目元、ひたい、ほうれい線。
そういえば・・・
いつの間にかできたしわにショックを受けた記憶を忘れ、そのまま放置していたかも(TдT)
拡大すると、化粧の仕方が何とも雑・・・。
というのはさておき(^_^;)
化粧品ではなかなか隠れにくいしわの原因と今後のスキンケアについて調べてみました！
下まぶたと目尻にしわができるワケ
下まぶたの目頭から伸びるしわと目尻のしわは特に年齢を感じる部分ではないかと個人的に思います。
実は気になっていたという人も多いようです。
下まぶたのしわは、目の下のたるみによる皮膚のヨレです。
年齢を重ねると眼輪筋と皮膚がゆるみます。
目尻が下がってくる事によって、目頭のつけ根を起点に余った皮膚がヨレて、細かいシワになるのです。
目の周りは身体の中でも皮膚が一番薄い部位なのでたるみもでやすくなります。
また、目尻のシワは、表情によるしわです。
眼輪筋が弱ってくる事が原因で、笑顔を作った目元の筋肉が元に戻らない状態になります。
年齢を重ねると筋肉を覆う皮膚の柔軟性やハリも欠けているので、シワとして定着するわけです。
もう悩まない！しわの予防と対策
「しわに気付いたらもう遅い？！」
そんなお悩みの方に朗報です！
これ以上増やす事なく、逆にしわを消す(伸ばす)方法を模索してみました。
保湿を欠かさない！
目の周りは大小のしわが複数に連なって、その結果老け感をかもしだします。
皮膚そのものの老化を遅らせる為にも、朝晩の目元のスキンケアに加え、日中もOKな保湿クリームを目元に塗りましょう。
保湿クリームは昼に夜用の物や匂いのあるものを塗ると、かえって美容成分と紫外線によるシミなどの原因にもなってしまうので、日中に使えて塗りやすいアイクリームはおすすめです。
▼化粧の上からでも塗れるおすすめ商品３選
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あっ！特濃アイスクリームではありません。お、おいしそう、じゅるっ。笑
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顔ヨガでエクササイズする！
顔ヨガは顔の筋肉の劣化の予防に役立ちます。
ですが、間違えるとしわが深くなってしまう可能性もあるらしいので、鏡などを見ながら正しく行いましょう。
深く呼吸しながら、筋肉に負担がかかるくらい思いっきりポーズをする事が大切です！
▼こちらの動画も解説付きでおすすめ！
▼動画を見たあとにも思い出せる簡易メモ♪
【目尻のVスマイル】目元のしわ改善
下まぶたと上まぶたをピースした指で伸ばし、目を大きくしながらにっこり笑うだけ
【くちゃくちゃぱっ】顔のむくみ改善
顔パーツを中央に寄せるようにくちゃくちゃにして、息を吐ききったら顔全体をぱぁっと広げる
【ムンクの顔】目の下のたるみ解消
口を「お」の形にして鼻の下を伸ばし、顔は正面のまま目だけ上にあげ、目の下を持ち上げる練習も
【びっくりスマイル】ほうれい線の解消
目を大きく開いたまま、口角を上げて上の歯だけ見せて笑顔に！下あごを下げ、下くちびるを下の歯に巻き込んでキープ
【あんぐりぐり】疲れている顔をほぐす
あごの力を抜いて、こぶしであごの周りの筋肉をぐりぐりする！親指で、あごから耳までのフェイスラインを刺激する！
【三角の舌】二重あごの解消
舌をべーっと出し、のどを伸ばす感じで、斜め上を向いて、舌先を鼻へキュッとあげてキープ！
個人差はあるとしても、顔ヨガに要する時間は、１日１分！
たった２週間で目元のしわだけでなく、美肌やむくみやたるみがなくなって小顔効果もあるのは嬉しいですね♪
光などの外的刺激に要注意！
眩しくてつい眉間や目尻にしわが・・・
暗いところからいきなり明るいところにでると、顔をシワ寄せてしまう経験がありませんか？
くみこママの最近心がけている事は、とにかく“眩しい時は口角を上げる”です！
目の開けすぎでひたいにしわを寄せず、眉間にしわが寄らないようにする為には、口角を上げて目を徐々に開く感じです。
顔って繊細ですが、実際に鏡などで見てみると顔の筋肉がどのように動いているのかがよくわかりますよ♪
また、スマートフォンやパソコン画面が発するブルーライトもしわの原因に。
ブルーライトによって眼精疲労をもたらすことで皮膚の老化を引き起こし、しわができやすくなるのです。
対策としては、スマートフォンの画面にはブルーライトをカットするフィルムを貼り、パソコンにはブルーライトをカットするレンズ眼鏡を掛けて対策すると万全です。
更に、蒸気のアイマスクも疲れ目にじんわりと、気分までリフレッシュできるので就寝前に使用すると快適ですね。
【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスクラベンダーセージの香り 5枚入【めぐりずむ】【アイマスク】【安眠用品】
あとがき
目元にはアイクリーム保湿を欠かさず、顔ヨガでエクササイズする事でお互いに一歩一歩美魔女の道を目指してみましょう！
「頑張らなくてもいい！ズボラな私でもできる方法って？」
と考えた時、急ぎでないなら、高額な化粧品で紛らわす必要はないと思っています。
しわについて調べているうちに思ったことは、お金も時間もそんなにかけなくてもケアできるのではないか？ということ。
お風呂に入っている時とか、布団に入ってからとか、お湯を沸かしている時とか、
ふとした時にケアする美への継続的な意識が大切だと思います。
